46年間の胃もたれが、歩き方を変えて治った話
「46年間」と書きましたが、正確には中学生くらいから胃弱で太田胃散を飲んでました。
なので、正確には33年間?くらいですが。
朝はトーストを食べただけで、胃の中に残っている感じがするくらいの胃弱でした。
その胃もたれの原因が何と、
「足裏のコリ」
だったのです。
一般に、足の裏のツボ図などで押したところが痛いとそこが弱っていると言いますが、
私の場合その逆でした。
足裏に負担がかかっているのでそれが胃にきていたのです。
以下に、足裏の不調から胃もたれ解消に至る経緯を書きます。
**********************************
まず初めに、
いつからなのか覚えていないのですが
足の親指の外側の皮が常に硬くなっていました。
ただの角質だというくらいの認識でしかなく、
硬くなっては削り、時には爪切りで切り取り、
ということを繰り返していました。
2年前くらいにランニングを始めてから、
足の親指の皮がさらに分厚くなりました。
そして昨年の夏ランニングシューズを新しいものに変え、
そのランニングシューズで一日立ち仕事をしたその日、
「右足の土踏まずが痛すぎる!」
という事態が起きました。
そして、その一週間後。
15分くらいの中腰の作業の後、ひどい腰痛になってしまいました。
このときはランニングシューズが合わなかったせいかなと思いました。
そして足裏と腰痛も少しずつよくなったような気がした1か月後、
ちょっとした作業から腰痛が再発&悪化。
2度目は日常生活もままならなくなり、病院へ。
「腰椎椎間板症」と診断されました。
このとき足裏も一緒に見てもらいましたが、
お医者さん曰く
「レントゲンでは異常はない。腰痛と足裏の痛みは関係ない。
足裏に関して診断がないので、それに特化したリハビリもないよ」
と冷たく言われました。
ですが併設されているリハビリの先生にお話したところ、
足裏を鍛えるリハビリを教えてもらいました。
ただリハビリの先生も、
「足裏と腰痛は別の原因だと思います」
とおっしゃっていました。
さて、腰痛のほうは1か月の通院とリハビリでだいぶ回復しました。
ですが、足裏の痛みと前太ももの痛みが残りました。
そして、その頃ちょうど私の所属しているオンラインコミュニティ「ゆにわ塾」
の系列店である「ゆにわマート」で「歩き方」勉強会があり、
それをオンラインで受講しました。
勉強会の講師である「万福たけし」さんによると、”足”を健康に保つことが全身の健康にもつながるとのこと。
”足”が固まっていると腰痛の原因にもなったりする、ともおっしゃっていました。
足の指の骨は、
足裏の真ん中辺りで分かれており、
足裏の中にあるその五本の骨がバランスよく動くような歩き方が、
よい歩き方とのことでした。
そして、
その足裏の中にある5本の骨がちゃんとバラバラに動くよう、
骨と骨の間をマッサージするケアも、
日頃から行うとよいということでした。
「腰痛も足裏が原因だったんだ!」
と分かり、
それから足裏の骨の間のマッサージを始めました。
それと同時に、
歩くときの姿勢が若干前かがみだったことに気づき、
かかとから着地することと足を先に出して歩くこと、
後ろに重心を置いて歩くこと
を意識しました。
すると、
足の親指の外側の皮が通常に戻り、足裏の痛みもなくなってきました。
そして、なぜか胃もたれもなくなったのです。
私は右足が偏平足気味で左足の親指は外反母趾です。
そのため、右足の土踏まずあたりに負担がかかり、結果胃もたれにつながっていたようでした。
それが、足裏ケアと歩き方を変えることで治ったのです。
「身体はつながっている」
ということを身を持って実感しました。
足裏の不調が腰痛につながっていただけでなく、胃の不調にもなっていたとは。
そして、それに気づくことができた今回の体験に本当に感謝しました。
と同時に、身体や病気の不調をその部位だけで診断する西洋医学にはやはり限界があるなと思いました。
ちなみに、前かがみの姿勢は「焦り」の原因にもなるということです。
焦っているから前かがみになるのか、前かがみの姿勢を続けると焦ってくるのか。
どちらが先かはその時々によるでしょうが、私たちが何気なくしている姿勢やしぐさは
精神の状態にもつながっているということでした。
ちなみに「万福たけし」さんは、オンラインコミュニティ「ゆにわ塾」内でもさまざまな体に関するお話をしてくれます。
ご興味ある方は下記のリンクをのぞいてみてください。
本日が皆様にとって光多き、学び多き一日でありますように。
ありがとうございました。